2 Anos Sem Malhar

Sempre fui um cara muito hiperativo. Joguei bola a infância toda, campeonatos de Futsal, Handbol, Futebol de campo, arrisquei-me a fazer Ginástica Olímpica por pouco tempo e natação, também por pouco tempo. Sempre fui um garoto magrelo.

Mas quanto a vida de marombeiro, só fui me aplicar mesmo aos 19 anos. Era esforçado, determinado, disciplinado. 5 dias por semana e,assim que começou a sobrar uma grana eu comecei a tomar suplementos. Whey, Creatina, Pré-treino, Albumina. Chegou uma hora que o corpo já não estava aguentando mais tanta coisa doce.


Nunca tomei qualquer tipo de anabolizante. E passei por épocas que fui obrigado a parar de malhar por causa de viagens a trabalho. 5 meses no máximo, ainda assim tentava manter o corpo fazendo exercícios em casa, mas não era a mesma coisa.







Em 2012 eu conheci a minha melhor época, e essa foi até meados de 2013. Beirei os 80 kilos, o que pra mim é algo comemorável já que tenho 1,76 de altura. Na época eu estava morando em São Paulo, tinha um trabalho que não me estressava e nem consumia muito do meu tempo. A minha única luta contra o estresse era o metrô lotado, mas quanto a isso eu sabia contornar. Estava enfiado numa rica dieta pra crescer, tomando 2 cafés da manhã, um almoço monstruoso, 2 cafés da tarde, janta e um pequeno lanchinho pra dormir. Antes da academia eu tomava o Pré-Treino, depois do treino tomava Whey com Dextrose e Creatina.

Essa foto ao lado foi tirado nessa época. Logo mais ia entrar na fase pra rasgar, mudar alimentação e treino. E essa seria a parte mais fácil, já que emagreço só de espirrar.

Mas acabei perdendo o meu trabalho e ficando desempregado por um longo tempo. Um problema na agência de teatro onde eu trabalhava fez com que eu tivesse que arrumar um grupo mais longe. O estresse aumentou, faltou grana, tive que sair da academia e procurar por um outro trabalho que me consumiria todo o tempo e energia. Fora o fato de que o aperto que passei fez com que chegasse a quase trocar o almoço pela janta. É a selva de pedra, parceiro!



Em 2014, voltei a morar no Interior de São Paulo, perto da minha vó. Tentei voltar pra academia na marra, mas não consegui. Estava duro e procurando emprego, não tinha um puto pra dieta, nem suplementação.

Conversei com o dono da Academia Max Performance, o Lúcio, e ele me concedeu um patrocínio, mas é ai que vem o B.o. ... Descobri que estava doente. E essa enfermidade me levou a ter Anemia.

Nessa mesma época, desentendimentos com familiares me levaram a ir embora de casa outra vez. estresse, angústia, doente, desempregado. Tentei levar a vida da melhor forma possível. Emagreci feito um condenado, como nunca havia emagrecido até então. Conheci os 66 kilos. Pra piorar, minha vó faleceu. Mais um quadro depressivo pra encarar.


Eu não tirei muitas fotos nessa época. Estava com vergonha e me sentindo acabado. Não queria que outras pessoas me vissem. Evitava ver antigos conhecidos ou familiares mais distantes. Essa foto aqui ao lado é uma das poucas, mas já dá pra perceber o quanto estava magro e com cara de doente.

Graças a amigos e a minha namorada, fui encarando tudo, tentando fingir que era muito natural, que fazia parte. Encarei a enfermidade, a fim de vencê-la, taquei o foda-se para familiares cuzões que só estavam interessados nos bens da minha vó e que sempre me trataram como merda. E agora estou diante da oportunidade de voltar a malhar. Volto hoje.

vontade de ficar em casa é o que não falta, não tenho mais aquele pique, nem o mesmo trabalho com regalias de antigamente, mas é de batalhas que se vive a vida!


Bora voltar a ativa! Cabeça erguida! A vida não pode parar e meu shape está enferrujando!

- Pretendo separar esse espaço a todos os marombeiros: Aqui vou postar meus ganhos, minhas séries, rotina, dietas, suplementação e tudo o mais. Cada detalhe desse recomeço e eu espero que vocês gostem!

Abaixo, meu perfil frustrado, mas prometo que em breve vai ter algo melhor ai! Valeu.


Peso: 66 kilos.
Altura: 1,76
Braço esquerdo - 29 cm
Braço Direito - 30 cm
Costa/Peitoral - 95 cm
Cintura - 74
Glúteos - 90 cm
Coxa Direita - 52 cm
Coxa esquerda - 52 cm
Panturrilha esquerda - 34 cm
Panturrilha direita - 34 cm


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Jefferson Lemes é um frustrado ator de teatro que vive sua crise existencial aos 24 anos de idade. Certo dia, ele resolveu se frustrar fazendo vídeos, até que fundou o FuzilaTV, outra obra frustrada da sua vida. 
Fanático por Game of Thrones e Senhor dos Anéis, está tentando publicar uma série de livros de sua autoria, que há anos vem escrevendo: A Lendária Espada Perdida. E torce pra que não seja mais uma frustração. 
Estudou TV e Cinema, circo e canto... E por isso hoje em dia não consegue arrumar um trabalho decente.

Gosta de: Futebol, Larissa e Rock and Roll
Odeia: Esquerdistas chorões, funkeiros e pernilongos
(Nessa respectiva ordem)